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力地爬了上去。
然而，还没等他站稳，就听见容庭有些讶异地声音，“陆以圳，你干嘛呢！”
陆以圳踉跄了一下站起来，他和容庭隔着四五米远的距离，却莫名像是站在两座山上，中间隔着一道天堑。
“我……我也练啊。”陆以圳回答。
容庭直接从自己的平台上跳下来，有点气急败坏道：“你没有一点训练经验，不能直接上，要先做准备活动，免得踝关节扭伤……”
他走近陆以圳那边，然后向陆以圳示意，“下来。”
陆以圳倒不是过分固执的性格，容庭这么说，他也知道分寸，虽然自己看起来傻不愣登，有些丢脸，但他还是乖乖从箱子上跳下来了，“抱歉啊容哥……我刚才走神，没注意听张指导说什么。”
容庭无奈，“没事，其实张指导还没来得及和你说这些，不是你的错……算了，反正你都来了�
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